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Manuale Kettler Elyx 3 Bicicletta ellittica

Name: Kettler Elyx 3 Bicicletta ellittica
Brand: Kettler
SKU: Elyx 3
Rating: 56 (9 reviews)

Hai bisogno di un manuale per il tuo Kettler Elyx 3 Bicicletta ellittica? Di seguito è possibile visualizzare e scaricare gratuitamente il manuale in PDF in italiano. Questo prodotto ha attualmente 6 domande frequenti, 2 commenti e ha 9 voti con una valutazione media del prodotto di 56/100. Se questo non è il manuale che desideri, contattaci.

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Manuale

Trainings- und Bedienungsanleitung

Sicherheitshinweise

Beachten Sie folgende Punkte zu Ihrer eigenen Sicherheit:

• Die Aufstellung des Trainingsgerätes muß auf einem dafür

geeigneten, festen Untergrund erfolgen.

• Vor der ersten Inbetriebnahme und zusätzlich nach ca. 6

Betriebstagen sind die Verbindungen auf festen Sitz zu über-

prüfen.

• Um Verletzungen infolge Fehlbelastung oder Überlastung zu

verhindern, darf das Traningsgerät nur nach Anleitung

bedient werden.

• Eine Aufstellung des Gerätes in Feuchträumen ist, auf Dauer

gesehen, wegen der damit verbundenen Rostbildung nicht zu

empfehlen.

• Überzeugen Sie sich regelmäßig von der Funktionsfähigkeit

und dem ordnungsgemäßen Zustand des Trainingsgerätes.

• Die sicherheitstechnischen Kontrollen zählen zu den Betrei-

berpflichten und müssen regelmäßig und ordnungsgemäß

durchgeführt werden.

• Defekte oder beschädigte Bauteile sind umgehend auszutau-

schen.

Verwenden Sie nur Original KETTLER Ersatzteile.

• Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht benutzt werden.

• Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur unter der Vor-

aussetzung gehalten werden, dass es regelmäßig auf Schä-

den und Verschleiß geprüft wird.

Zu Ihrer Sicherheit:

• Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren Hausarzt

klären, ob Sie gesundheitlich für das Training mit diesem

Gerät geeignet sind. Der ärztliche Befund sollte Grundlage

für den Aufbau Ihres Trainingsprogrammes sein. Falsches

oder übermäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden füh-

ren.

Inhaltsverzeichnis

Sicherheitshinweise 2

• Service 2

• Ihre Sicherheit 2

Kurzbeschreibung 3

• Funktionsbereich / Tasten 4

• Anzeigebereich / Display 5

• Anzeigewerte 6-7

Schnellstart (Zum Kennenlernen) 7

• Trainingsbeginn 7

• Trainingsende 7

• Standby Betrieb 7

Training 8

... durch Belastungsvorgaben

• Count-Up 8

• Count-Down 8

• Vorgabenbereich 8

Strecke 8

Zeit 8

Energie 8

Alter 9

Zielpulsauswahl (Fat/Fit/Man.) 9

• Zielpulseingabe 9

• Trainingsbereitschaft 9

• Belastungsprofile 1 – 6 10

• Umschaltung Zeit/Strecke 10

... durch Pulsvorgaben

• HRC1 - Count-Up 11

• HRC2 - Count-Down 11

Trainingsfunktionen 11

• Anzeigewechsel 11

• Profilverstellung 12

• Trainingsunterbrechung/-ende 12

• Trainingswiederaufnahme 12

• Recovery (Erholpulsmessung) 12

Eingaben und Funktionen 13

• Tabelle: Eingaben/Funktionen 13

• Tabelle: Pulsereignisse 13

Individuelle Einstellungen 14

• Wahl: KM/Meilen -Anzeige

• Löschen der Gesamtkilometer 14

• Wahl: kJoule/Kcal -Anzeige 14

• Speichern von Vorgaben 14

• Alarmton EIN/AUS 14

Allgemeine Hinweise 15

• Crosstrainer 15

• Fitnessnotenberechnung 15

• Systemtöne

• Profilanzeige im Training 15

• Durchschnittswertberechnung 15

• Hinweise zur Pulsmessung15

Mit Ohrclip 15

Mit Handpuls 15

Mit Brustgurt 15

• Störungen beim Computer 15

Trainingsanleitung 16

• Ausdauertraining 16

• Belastungsintensität 16

• Belastungsumfang 16

Glossar

Dieses Zeichen gibt in der Anleitung

einen Hinweis auf das Glossar. Dort

wird der jeweilige Begriff erklärt.

Valutazione

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Fabio Vaccaro 17-03-2020
Salve. Ho una Elix 3 da alcuni anni. Al momento dell'accensione sul diplay compare la scritta E-1 e se non si stacca e riattacca l'alimentatore il display non si resetta. Grazia

rispondi | È stato utile (0)

salvatore lorito 14-04-2020
Salve ho questa ellittica modello fisso , sembra che la crociera sia deformata. Sembra anche che il modello sia fuori produzione..e' vero? e' possibile avere i pezzi di ricambio

rispondi | È stato utile (0)

Maggiori informazioni su questo manuale

Comprendiamo che sia bello avere un manuale cartaceo per i tuoi Kettler Elyx 3 Bicicletta ellittica. Puoi sempre scaricare il manuale dal nostro sito web e stamparlo tu stesso. Se desideri avere un manuale originale, ti consigliamo di contattare Kettler. Potrebbero essere in grado di fornire un manuale originale. Stai cercando il manuale del tuo Kettler Elyx 3 Bicicletta ellittica in un'altra lingua? Scegli la tua lingua preferita sulla nostra home page e cerca il numero del modello per vedere se è disponibile.

Specifiche

Marca	Kettler
Modello	Elyx 3
Categoria	Biciclette ellittiche
Tipo di file	PDF
Dimensione del file	2.33 MB

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Domande frequenti su Kettler Elyx 3 Bicicletta ellittica

Il nostro team di supporto cerca informazioni utili sul prodotto e risposte alle domande più frequenti. Se trovi un’inesattezza nelle nostre domande frequenti, ti preghiamo di farcelo sapere utilizzando il nostro modulo di contatto.

Qual è la differenza tra un’ellittica con volano anteriore o posteriore? Verificato

Le ellittiche con il volano posteriore di solito sono più piccole. In queste ellittiche di solito si fanno passi più piccoli. Quando il volano è anteriore, l’ellittica di solito è più grande e consente di fare passi più ampi.

È stato utile (242) Per saperne di più

Quali muscoli si allena utilizzando l’ellittica? Verificato

Quando si utilizza correttamente l’ellittica si utilizzano praticamente tutti i muscoli. Durante l’allenamento si utilizzano i muscoli di schiena, spalle, braccia, addominali, glutei e gambe.

È stato utile (225) Per saperne di più

L’utilizzo dell’ellittica stressa le ginocchia? Verificato

No. Durante l’allenamento i piedi rimangono sui pedali e si effettuano dei movimenti fluidi. Non viene quindi esercitata forza sulle ginocchia, come ad esempio durante le corsa.

È stato utile (196) Per saperne di più

Di quanto esercizio fisico ha bisogno un adulto medio? Verificato

Da adulto è una buona idea svolgere esercizi moderatamente intensivi per un totale di almeno 2,5 ore a settimana. Idealmente questo dovrebbe essere distribuito su più giorni.

È stato utile (38) Per saperne di più

Quanto deve essere alto il soffitto nella stanza in cui voglio posizionare l’ellittica Kettler? Verificato

Si raccomanda che il soffitto nel punto in cui si desidera montare l’ellittica Kettler sia almeno l’altezza del proprio corpo più 40 centimetri.

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Qual è la frequenza cardiaca massima durante l'attività fisica? Verificato

In generale puoi prendere una frequenza cardiaca di 220 e detrarre la tua età. Quindi per una persona di 48 anni la frequenza cardiaca massima sarebbe 220 meno 48 pari a 172. Se non sei sicuro delle tue condizioni personali, assicurati di consultare il tuo medico.

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