Manuale Kettler Cross M Bicicletta ellittica

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Manuale

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Lire attentivement les présentes instructions avant le montage et la première utilisation de l'appareil. Elles contiennent
des renseignements importants relatifs à la sécurité des personnes ainsi qu'à l'emploi et à l'entretien de la bicyclette
d´áppartement . Conserver soigneusement lesdites instructions pour d'éventuels renseignements ainsi que pour effectuer
l'entretien de l'appareil ou commander des pièces de rechange.
Pour votre sécurité
DANGER! Pendant le montage du produit, maintenir les enfants
à l'écart (petites pièces risquant d'être avalées).
DANGER! Tout autre emploi est interdit, voire dangereux. Le
fabricant ne pourra être rendu responsable de dommages causés
par l'emploi inadéquat de l'appareil.
DANGER! Attirer l'attention des personnes présentes, surtout
des enfants, sur les dangers qu'ils courent pendant les exercices.
DANGER! Les réparations inadéquates et les modifications
apportées à la construction de l'appareil (démontage des pièces
d'origine, montage de pièces non autorisées, etc.) peuvent
entraîner des risques imprévus pour l'utilisateur.
DANGER! Les systèmes de surveillance de la fréquence car-
diaque peuvent s'avérer imprécis. Un entraînement excessif
risque de nuire sérieusement à la santé ou d'entraîner la mort.
En cas d'étourdissement ou de sensation de faiblesse, arrêtez
immédiatement l'entraînement.
AVERTISSEMENT! La bicyclette pour la mise en forme, ne
doit être utilisée que pour les fins auxquelles elle est destinée,
c'est-à-dire pour l'entraînement des adultes.
AVERTISSEMENT! Observez absolument, de même, les indi-
cations concernant le déroulement de l’entraînement menti-
onnées dans les instructions relatives à l´entraînement!
AVERTISSEMENT! Touts manipulation/modification á l’appareil
peut provoquer des dommage ou représenter un danger de la
personne. Des modifications ne peuvent être apportées que par
du personnel qualifié formé par la Ste. KETTLER.
Vous vous entraînez avec un appareil dont la technique et la
sécurité correspondent aux exigences modernes. Les sources pos-
sibles de danger qui pourraient entraîner des blessures ont été
soit supprimées, soit sécurisées.
L'appareil d'entraînement répond à la norme DIN EN 957 -1/-
9, classe HB.
On cas de doute, on est prié de s'adresser à son concession-
naire KETTLER.
En cas d'entraînement régulier et intensif, il y a lieu de contrôler,
tous les mois ou tous les 2 mois, toutes les pièces de l'appareil
et en particulier les vis et les écrous. Cela vaut particulièrement
pour la fixation des poignées et du marchepied et des tubes.
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Avant de commencer, consulter son médecin traitant pour
s'assurer que l'entraînement avec l'appareil n'est pas nuisible
à la santé. Son diagnostic devrait servir de base pour la com-
position de son programme de travail. Un entraînement exagéré
ou mal organisé peut être nuisible à la santé.
Avant chaque utilisation, vérifier toujour les vis et les parties emboît-
ables, afin que les éléments correspondent et soient sécurisés.
Portez des chaussures adéquates lors de l’utilisation (chaussures
de sport).
Nos produits sont constamment soumis à une assurance qualité
innovatrice. Nous nous réservons le droit de changements tech-
niques qui en résultent.
Choisir l'emplacement de l'appareil de manière à assurer un écart
de sécurité suffisant par rapport aux obstacles. Ne pas installer
l'appareil à proximité immédiate de points de circulation impor-
tants (chemins, portails, passages).
Observez également les stipulations et dispositions de sécurité
générales relatives à la manipulation d'appareils électriques.
Tous les vélos branchés sur secteur produisent un champ mag-
nétique. Veillez à ne pas laisser des appareils produisant éga-
lement des ondes magnétiques (par ex.téléphone portable) à pro-
ximité du compteur ou du freinage electro magnétique ce qui
pourrait fausser les indications (pulsations cardiaques).
Cette article n'est pas approprié à des personnes pesant plus
de 110 kg.
Pendant l'entraînement, personne ne doit se trouver dans la
zone d'évolution de la personne s'entraînant.
N'exécuter sur cet appareil d'entraînement que les exercices
indiqués dans les instructions s'y rapportant.
L'appareil devrait être monté sur un sol plat et ferme. Pour
amortir les chocs poser sous l'appareil soit (un tapis de caout-
chouc, de raphia ou autre semblable). Uniquement pour les
appareils dotés de poids : Évitez la retombée brutale des poids.
Lors du montage du produit, veillez aux indications relatives au
moment de couple conseillé (M = xx Nm).
Consignes de montage
DANGER! Assurez que la zone de travail ne présente aucun
risque. Ne laissez pas traîner par exemple des outils et rangez
p. ex. le matériau d'emballage de manière à ce qu'il ne con-
stitue pas de dangers. Des feuilles / sacs plastiques présentent
un risque d'étouffement pour les enfants!
AVERTISSEMENT! N'oubliez pas que toute utilisation d'outils
et toute activité artisanale présente toujours des risques de
blessure. Travaillez avec soin et soyez prudents lors du montage
de l'appareil!
S´assurer que toutes les pièces (liste récapitulative) ont été
!
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fournies et que l'envoi n'a subi aucun dommage pendant
le transport. En cas de réclamation, on est prié de s'adresser á
son concessionnaire.
Etudier les illustrations et procéder au montage dans l'ordre prévu
par les différentes figures. Dans chacune d'elles l'ordre de
montage est marqué par des majuscules.
L'appareil doit être monté soigneusement par une personne
adulte. Dans le doute, demandez de l'aide à une personne
techniquement versée.
Instructions de montage
F
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Scarica il manuale in italiano (PDF, 7.52 MB)
(Rispetta l’ambiente e stampa questo manuale solo se è veramente necessario)

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fabhec 31-03-2026
questo collegamento non funziona impossibile scaricare le istruzioni sto cercando un modo per fornirlo

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Maggiori informazioni su questo manuale

Comprendiamo che sia bello avere un manuale cartaceo per i tuoi Kettler Cross M Bicicletta ellittica. Puoi sempre scaricare il manuale dal nostro sito web e stamparlo tu stesso. Se desideri avere un manuale originale, ti consigliamo di contattare Kettler. Potrebbero essere in grado di fornire un manuale originale. Stai cercando il manuale del tuo Kettler Cross M Bicicletta ellittica in un'altra lingua? Scegli la tua lingua preferita sulla nostra home page e cerca il numero del modello per vedere se è disponibile.

Specifiche

Marca Kettler
Modello Cross M
Categoria Biciclette ellittiche
Tipo di file PDF
Dimensione del file 7.52 MB

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Domande frequenti su Kettler Cross M Bicicletta ellittica

Il nostro team di supporto cerca informazioni utili sul prodotto e risposte alle domande più frequenti. Se trovi un’inesattezza nelle nostre domande frequenti, ti preghiamo di farcelo sapere utilizzando il nostro modulo di contatto.

Qual è la differenza tra un’ellittica con volano anteriore o posteriore? Verificato

Le ellittiche con il volano posteriore di solito sono più piccole. In queste ellittiche di solito si fanno passi più piccoli. Quando il volano è anteriore, l’ellittica di solito è più grande e consente di fare passi più ampi.

È stato utile (281) Per saperne di più

Quali muscoli si allena utilizzando l’ellittica? Verificato

Quando si utilizza correttamente l’ellittica si utilizzano praticamente tutti i muscoli. Durante l’allenamento si utilizzano i muscoli di schiena, spalle, braccia, addominali, glutei e gambe.

È stato utile (260) Per saperne di più

L’utilizzo dell’ellittica stressa le ginocchia? Verificato

No. Durante l’allenamento i piedi rimangono sui pedali e si effettuano dei movimenti fluidi. Non viene quindi esercitata forza sulle ginocchia, come ad esempio durante le corsa.

È stato utile (217) Per saperne di più

Di quanto esercizio fisico ha bisogno un adulto medio? Verificato

Da adulto è una buona idea svolgere esercizi moderatamente intensivi per un totale di almeno 2,5 ore a settimana. Idealmente questo dovrebbe essere distribuito su più giorni.

È stato utile (73) Per saperne di più

Qual è la frequenza cardiaca massima durante l'attività fisica? Verificato

In generale puoi prendere una frequenza cardiaca di 220 e detrarre la tua età. Quindi per una persona di 48 anni la frequenza cardiaca massima sarebbe 220 meno 48 pari a 172. Se non sei sicuro delle tue condizioni personali, assicurati di consultare il tuo medico.

È stato utile (47) Per saperne di più

Quanto deve essere alto il soffitto nella stanza in cui voglio posizionare l’ellittica Kettler? Verificato

Si raccomanda che il soffitto nel punto in cui si desidera montare l’ellittica Kettler sia almeno l’altezza del proprio corpo più 40 centimetri.

È stato utile (38) Per saperne di più
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