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Manuale Toorx ERX-9000 Bicicletta ellittica

Hai bisogno di un manuale per il tuo Toorx ERX-9000 Bicicletta ellittica? Di seguito è possibile visualizzare e scaricare gratuitamente il manuale in PDF in italiano. Questo prodotto attualmente ha 5 domande frequenti, 0 commenti e ha 0 voti. Se questo non è il manuale che desideri, contattaci.

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Manuale

COMPORTAMENTI AMMESSI

• Prima del montaggio e dell’impiego, leggere con la massi-

ma attenzione questo manuale d’istruzioni e gli eventuali

altri fogli di istruzione allegati.

• L’attrezzo è certicato in classe S ed è idoneo per essere

installato sia all’interno di un ambiente domestico, per

un uso personale, che all’interno di palestre, per un uso

collettivo.

Quando l’attrezzo viene installato all’interno di centri

tness, hotel, circoli o club privati è obbligatorio che gli

utilizzatori siano in possesso di certicato medico per

ni sportivi comprovante l’idoneità all’attività sica.

• Usare l’attrezzo solo su una supercie piana e ricoprire

il pavimento o la moquette sotto l’attrezzo per evitare

danneggiamenti.

• Assicurarsi che chi usa l’attrezzo abbia capito bene le

istruzioni, sorvegliando le prime fasi dell’allenamento. Il

manuale d’istruzioni deve trovarsi sempre vicino all’at-

trezzo per una rapida consultazione, in caso di necessità.

• Assicurarsi che l’attrezzo venga usato solo da persone di

età superiore a 16 anni, e da persone che siano in buone

condizioni siche.

• Indossare sempre un abbigliamento adeguato all’attività

sportiva, che non ostacoli i movimenti.

Utilizzare sempre scarpe da ginnastica adatte per la corsa.

• Mantenere saldamente il manubrio di presa con le mani

durante l’allenamento. Durante l’esercizio mantenere

sotto controllo il battito cardiaco e regolate di conse-

guenza l’intensità dell’esercizio.

• Quando, durante l’impiego dell’attrezzo, si avvertono gi-

ramenti di testa, dolore toracico o sensazione di affanno,

interrompere immediatamente l’esercizio e consultare

il proprio medico.

• Controllare periodicamente il serraggio della bullone-

ria nonché l’integrità di tutte le parti dell’attrezzo.

COMPORTAMENTI NON AMMESSI

• NON installare l’attrezzo all’interno di centri medici; il

prodotto non è adatto per scopi riabilitativi.

• NON appoggiare bicchieri o bottiglie contenenti bevande

vicino o sopra all’attrezzo.

• NON rovinare la console e le parti plastiche dell’attrez-

zo, con oggetti appuntiti, spazzole o spugne abrasive, o

sostanze chimiche aggressive.

• NON smontare parti dell’attrezzo, tranne nel caso in

cui l’operazione sia specicata nel manuale d’istruzioni.

• NON collocare l’attrezzo in scantinati, terrazzi, cantine,

zone umide in genere, non lasciarlo esposto ad agenti

atmosferici (pioggia, sole, ecc) .

• NON permettere a bambini o ad animali domestici di

avvicinarsi all’attrezzo. È buona regola porre l’attrezzo

all’interno di una stanza dedicata e dotata di porta che

impedisca l’accesso a chiunque non sia autorizzato ad

avvicinarsi a questo tipo di prodotto.

• NON usare mai l’attrezzo se danneggiato o non in

perfette condizioni. In caso di guasto e/o cattivo funzio-

namento dell’attrezzo spegnerlo e non manometterlo.

Per l’eventuale riparazione rivolgersi solamente ad un

centro di assistenza specializzato.

• NON pedalare mai scalzi e non indossare scarpe con

suola in cuoio o altro materiale rigido.

• NON indossare un abbigliamento in materiale sintetico

o in misto lana che impedisca la traspirazione durante

l’allenamento. L’impiego di indumenti inadeguati può

comportare problemi di natura igienica ma anche la

possibilità di creare cariche elettrostatiche.

AVVERTENZE DI SICUREZZA

1.0

Scarica il manuale in italiano (PDF, 8.55 MB)

(Rispetta l’ambiente e stampa questo manuale solo se è veramente necessario)

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Maggiori informazioni su questo manuale

Comprendiamo che sia bello avere un manuale cartaceo per i tuoi Toorx ERX-9000 Bicicletta ellittica. Puoi sempre scaricare il manuale dal nostro sito web e stamparlo tu stesso. Se desideri avere un manuale originale, ti consigliamo di contattare Toorx. Potrebbero essere in grado di fornire un manuale originale. Stai cercando il manuale del tuo Toorx ERX-9000 Bicicletta ellittica in un'altra lingua? Scegli la tua lingua preferita sulla nostra home page e cerca il numero del modello per vedere se è disponibile.

Specifiche

Marca	Toorx
Modello	ERX-9000
Categoria	Biciclette ellittiche
Tipo di file	PDF
Dimensione del file	8.55 MB

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Domande frequenti su Toorx ERX-9000 Bicicletta ellittica

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Qual è la differenza tra un’ellittica con volano anteriore o posteriore? Verificato

Le ellittiche con il volano posteriore di solito sono più piccole. In queste ellittiche di solito si fanno passi più piccoli. Quando il volano è anteriore, l’ellittica di solito è più grande e consente di fare passi più ampi.

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Quali muscoli si allena utilizzando l’ellittica? Verificato

Quando si utilizza correttamente l’ellittica si utilizzano praticamente tutti i muscoli. Durante l’allenamento si utilizzano i muscoli di schiena, spalle, braccia, addominali, glutei e gambe.

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L’utilizzo dell’ellittica stressa le ginocchia? Verificato

No. Durante l’allenamento i piedi rimangono sui pedali e si effettuano dei movimenti fluidi. Non viene quindi esercitata forza sulle ginocchia, come ad esempio durante le corsa.

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Di quanto esercizio fisico ha bisogno un adulto medio? Verificato

Da adulto è una buona idea svolgere esercizi moderatamente intensivi per un totale di almeno 2,5 ore a settimana. Idealmente questo dovrebbe essere distribuito su più giorni.

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Qual è la frequenza cardiaca massima durante l'attività fisica? Verificato

In generale puoi prendere una frequenza cardiaca di 220 e detrarre la tua età. Quindi per una persona di 48 anni la frequenza cardiaca massima sarebbe 220 meno 48 pari a 172. Se non sei sicuro delle tue condizioni personali, assicurati di consultare il tuo medico.

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