Manuale Kettler Marathon TX5 Tapis roulant
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Specifiche
| Marca | Kettler |
| Modello | Marathon TX5 |
| Categoria | Tapis roulant |
| Tipo di file | |
| Dimensione del file | 3.39 MB |
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Domande frequenti su Kettler Marathon TX5 Tapis roulant
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Quali muscoli si allena utilizzando il tapis roulant? Verificato
Quando si utilizza correttamente il tapis roulant si allenano i muscoli di schiena, addominali, glutei e gambe.
È stato utile (663) Per saperne di piùQuanto deve essere alto il soffitto nella stanza in cui voglio posizionare il tapis roulant Kettler? Verificato
Si raccomanda che il soffitto nel punto in cui si desidera montare il tapis roulant Kettler sia almeno l’altezza del proprio corpo più 40 centimetri.
È stato utile (102) Per saperne di piùIl nastro del mio tapis roulant scivola, cosa devo fare? Verificato
Se la cinghia del tapis roulant scivola, potrebbe essere un segno che è troppo lenta e deve essere tesa. Consulta il manuale del tuo tapis roulant specifico per sapere come stringere la cinghia sul tuo modello.
È stato utile (57) Per saperne di piùDi quanto esercizio fisico ha bisogno un adulto medio? Verificato
Da adulto è una buona idea svolgere esercizi moderatamente intensivi per un totale di almeno 2,5 ore a settimana. Idealmente questo dovrebbe essere distribuito su più giorni.
È stato utile (45) Per saperne di piùQual è la frequenza cardiaca massima durante l'attività fisica? Verificato
In generale puoi prendere una frequenza cardiaca di 220 e detrarre la tua età. Quindi per una persona di 48 anni la frequenza cardiaca massima sarebbe 220 meno 48 pari a 172. Se non sei sicuro delle tue condizioni personali, assicurati di consultare il tuo medico.
È stato utile (17) Per saperne di più
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