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Manuale Reebok ZR8 Tapis roulant

Name: Reebok ZR8 Tapis roulant
Brand: Reebok
SKU: ZR8
Rating: 68 (19 reviews)

Hai bisogno di un manuale per il tuo Reebok ZR8 Tapis roulant? Di seguito è possibile visualizzare e scaricare gratuitamente il manuale in PDF in italiano. Questo prodotto ha attualmente 4 domande frequenti, 14 commenti e ha 19 voti con una valutazione media del prodotto di 68/100. Se questo non è il manuale che desideri, contattaci.

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Manuale

0504

reebokﬁtnessequipment.com

4. During these programs the speed and incline settings are split into 20 segments. The time of each

segment depends on the overall time selected. For example a 20 minute program = 20 segments of

1 minute. Therefore the speed/incline would alter every 1 minute. Times will diﬀer to allow for warm up

and cool down.

5. The console will count down and beep for 3 seconds each time the speed/incline is changed.

U01-U03 User Deﬁned Programs

Within these programs the user can deﬁne the speed and incline for a personal workout.

1. From standby screen press PROGRAM button until U01, U02 or U03 is displayed.

2. Press MODE to enter the ﬁrst segment of the program.

3. Press SPEED +/- to adjust the speed and INCLINE +/- to adjust incline for this segment and press

MODE to continue.

4. Repeat above for all 20 segments of the program.

5. Once the data is entered for all segments press START to begin.

When inputted the program will be saved within the selected user number (U01, U02 or U03).

Body Fat Function

1. Press PROGRAM button until Body Fat Function is displayed.

2. The SPEED window will display the preset program (F1-F5),TIME window will display the input data.

3. Press mode to select the required program.

4. The PULSE/INCLINE window will display the program parameters, press SPEED + or – to change this

and press MODE to conﬁrm.

5. F1 – gender will be displayed. Press SPEED +/- to switch between 1 (male) and 2 (female).

Press MODE to conﬁrm.

6. F2 – age will be displayed. Press INCLINE +/- to adjust (preset is 25 years, preset range 10-99years)).

Press MODE to conﬁrm.

7. F3 – Height will be displayed. Press INCLINE +/- to adjust (preset is 170cm, preset range 100-200cm).

Press mode to conﬁrm.

8. F4 – Weight will be displayed. Press INCLINE +/- to adjust (preset is 70kg, preset range 20-150kg).

Press MODE to conﬁrm.

9. F5 will be displayed. At this stage the user information has been stored. Place both hands on the

pulse sensors for approximately 2-3 seconds. The test results will then be displayed as below:

19 or below Underweight

20-25 Normal Weight

25-29 Overweight

30 or above Obese

Note All readings given are a guideline only and not to be used as a medical device.

Mph to kph conversion

The Speed and distance can be set to operate in MPH or KPH

To switch between these:

1. Remove the SAFETY KEY, the computer will display ”---”

2. Press and hold PROGRAM and MODE buttons together for 6 -7 seconds

3. The console will change from MPH to KPH automatically, speed window will show”0.6” stand for MPH

“1.0” stands for KPH

Console User Guide

ZR8 Treadmill

HANDLEBAR CONTROLS

Speed +/-

Located on the right hand side handlebar the SPEED + or – buttons can be pressed to

change the running speed at any time during a program.

Incline +/-

Located on the left hand side handlebar the INCLINE + or – buttons can be pressed to change the incline

level of the running deck at any time during a program.

Pulse grips

There are pulse sensors located on both handlebars. In order to monitor the users pulse rate these can be

held during workout. Please note both sensors must be held in order for the reading to be given. The pulse

monitor is a guide for reference only and not for medical use or monitoring.

COMPUTER PROGRAMS

Manual mode includes normal mode, time, calories and distance countdown mode

Manual mode

M1-M3 Time, distance and calories countdown mode

P1-P24 Preset workout programs

U01-U03 User deﬁned programs

FAT Body fat functions

P0 Manual Program

Normal mode

1. From Standby press START to begin manual mode immediately.

2. Treadmill speed and incline can be manually adjusted by using the SPEED+/- or INCLINE +/- buttons at

any time during a workout.

3. Press STOP button can stop the working of the motor.

4. Take oﬀ the safety key also can stop the working of the motor.

Time, Distance and Calories countdown mode

1. From standby press MODE to select time distance and calories, Once selected use INCLINE +/- to alter

the required setting and press START to begin.

2. The TIME, DISTANCE or CALORIES will count down from the selection.

3. Once the countdown has completed the computer will beep to indicate the end of the program and

speed window will show ”End”, after 5 seconds the computer will beep and all the setting reserve

to zero.

P01-P24 Programs

These are preset programs in which the machines speed or incline will be changed automatically

during a workout.

Note: If speed/incline is altered by the user during these programs it will revert back to the preset

speed/incline at the next segment of the program.

1. From standby screen, Press program button to select required program, or use speed+/- to choose

program during program.

2. Press START to select and begin using the preset time.

3. The default workout time for these programs is 30 minutes. This can be altered by pressing INCLINE +/-

buttons before START is selected.

Programs and Functions

ZR8 Treadmill

RFE 5073_ZR8ConsoleManual_ALL LANG.indd 4-5 10/07/2012 14:28

Valutazione

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Gregory Cassidy 23-11-2019
Cosa significa errore E05?

rispondi | È stato utile (33) Per saperne di più (Tradotto da Google)

Rod 11-03-2020
Ciao hai scoperto cosa significa E05? Grazie

È stato utile (15) (Tradotto da Google)

fred 23-08-2019
il mio tapis roulant si è rotto e visualizza un messaggio di errore E02 cosa significa?

rispondi | È stato utile (28) (Tradotto da Google)

Heidi 02-01-2020
Come cambio la distanza da miglia a km? Grazie

rispondi | È stato utile (16) Per saperne di più (Tradotto da Google)

fishcakes 28-04-2020
Accensione. Rimuovere la chiave di sicurezza. Premere mode e programma per circa 6-7 secondi. Il display mostrerà 0.6 se è mph o 1.0 se è in kph

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Jacob 10-01-2021
Cosa significa il codice di errore E01?

rispondi | È stato utile (7) (Tradotto da Google)

Paul 20-05-2022
Come si chiama il fusibile e da dove lo prendo visto che il mio è bruciato

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Gabby Jones 05-03-2021
La distanza è misurata in miglia o km? Grazie

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Durga Rai 18-06-2021
Dopo pochi secondi la mia Reebok ZR8 si ferma e compare l'errore E03. Come sistemarlo?

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Dan 04-08-2021
Dov'è il ventilatore?

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Conny 25-09-2021
Ciao qualcuno può aiutarmi qui

rispondi | È stato utile (0) (Tradotto da Google)

Dominique 18-11-2021
Come cambio le batterie del monitor?

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Jørgen Elsnab 13-02-2023
Ricevi l'errore E05 dopo che è stato eseguito per un breve periodo senza che nessuno fosse sul nastro? Non è stato utilizzato negli ultimi 2 anni, l'errore è arrivato dopo che ho riavviato.

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Michael Waters 25-02-2024
Ciao, il mio tapis roulant è bloccato in pendenza e non ritorna, come posso risolvere questo problema?

rispondi | È stato utile (0) (Tradotto da Google)

Maggiori informazioni su questo manuale

Comprendiamo che sia bello avere un manuale cartaceo per i tuoi Reebok ZR8 Tapis roulant. Puoi sempre scaricare il manuale dal nostro sito web e stamparlo tu stesso. Se desideri avere un manuale originale, ti consigliamo di contattare Reebok. Potrebbero essere in grado di fornire un manuale originale. Stai cercando il manuale del tuo Reebok ZR8 Tapis roulant in un'altra lingua? Scegli la tua lingua preferita sulla nostra home page e cerca il numero del modello per vedere se è disponibile.

Specifiche

Marca	Reebok
Modello	ZR8
Categoria	Tapis roulant
Tipo di file	PDF
Dimensione del file	10.81 MB

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Domande frequenti su Reebok ZR8 Tapis roulant

Il nostro team di supporto cerca informazioni utili sul prodotto e risposte alle domande più frequenti. Se trovi un’inesattezza nelle nostre domande frequenti, ti preghiamo di farcelo sapere utilizzando il nostro modulo di contatto.

Quali muscoli si allena utilizzando il tapis roulant? Verificato

Quando si utilizza correttamente il tapis roulant si allenano i muscoli di schiena, addominali, glutei e gambe.

È stato utile (665) Per saperne di più

Il nastro del mio tapis roulant scivola, cosa devo fare? Verificato

Se la cinghia del tapis roulant scivola, potrebbe essere un segno che è troppo lenta e deve essere tesa. Consulta il manuale del tuo tapis roulant specifico per sapere come stringere la cinghia sul tuo modello.

È stato utile (59) Per saperne di più

Di quanto esercizio fisico ha bisogno un adulto medio? Verificato

Da adulto è una buona idea svolgere esercizi moderatamente intensivi per un totale di almeno 2,5 ore a settimana. Idealmente questo dovrebbe essere distribuito su più giorni.

È stato utile (45) Per saperne di più

Qual è la frequenza cardiaca massima durante l'attività fisica? Verificato

In generale puoi prendere una frequenza cardiaca di 220 e detrarre la tua età. Quindi per una persona di 48 anni la frequenza cardiaca massima sarebbe 220 meno 48 pari a 172. Se non sei sicuro delle tue condizioni personali, assicurati di consultare il tuo medico.

È stato utile (18) Per saperne di più