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Manuale Reebok S1 Cyclette

Name: Reebok S1 Cyclette
Brand: Reebok
SKU: S1
Rating: 40 (5 reviews)

Hai bisogno di un manuale per il tuo Reebok S1 Cyclette? Di seguito è possibile visualizzare e scaricare gratuitamente il manuale in PDF in italiano. Questo prodotto ha attualmente 4 domande frequenti, 13 commenti e ha 5 voti con una valutazione media del prodotto di 40/100. Se questo non è il manuale che desideri, contattaci.

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Manuale

1312

reebokﬁtnessequipment.com

Istruzioni guida utente

S1 Bike

OPERATION

A partire da POWER ON, sul lato destro della consolle lampeggeranno le selezioni di programma.

Le opzioni di programma sono MANUAL, PROGRAM, USER o H.R.C.

Fate scorrere i programmi utilizzando i tasti UP e DOWN ﬁno a far lampeggiare il programma desiderato.

Per selezionare il programma scelto premere MODE.

MODALITÀ MANUALE

1. Selezionare MANUAL dall’elenco dei programmi.

2. Premere MODE ripetutamente ﬁno a far lampeggiare la funzione dell’esercizio desiderato; potete scegliere

tra TIME, DISTANCE, CALORIES, WATTS o PULSE.

3. Usare i pulsanti UP / DOWN per regolare la funzione dell’esercizio desiderato.

4. Premere START / STOP per confermare e iniziare l’esercizio.

È possibile regolare il livello di resistenza in qualsiasi momento agendo sui pulsanti UP/DOWN.

NOTA: Per ottenere una lettura più precisa delle calorie bruciate dovreste inserire i vostri dati personali .

La modalità Watt provvederà a regolare automaticamente il livello di resistenza al valore dei WATTS preﬁssati,

indipendentemente dalla velocità (se raggiungibile tramite la regolazione del livello di resistenza tra 1 e 32).

MODALITÀ PROGRAMMA

Ce programme est vide : il doit être complété par l’utilisateur. Il est possible de sélectionner des niveaux de

résistance de 1 à 16 dans les 16 segments de temps.

1. Sélectionnez USER de la liste de programme.

2. Premere MODE

3. Usare i pulsanti UP/ DOWN per far scorrere le varie opzioni di programma (da P1 a P12). Si potrà vedere il

testo, ad es. P1, per un secondo, prima che venga visualizzato il proﬁlo dell’esercizio.

4. Premere MODE ripetutamente ﬁno a far lampeggiare la funzione dell’esercizio desiderato: si può scegliere

tra TIME, DISTANCE, CALORIES, WATTS o PULSE.

5. Usare i pulsanti UP / DOWN per regolare la funzione dell’esercizio desiderato.

6. Premere START / STOP per confermare e iniziare l’esercizio.

È possibile regolare il livello di resistenza in qualsiasi momento, utilizzando i pulsanti UP/DOWN.

MODALITÀ PROGRAMMA UTENTE

Questo programma ha un proﬁlo in bianco che può essere preselezionato da un utente. I livelli di resistenza da

1 a 16 possono essere selezionati in tutti i 16 segmenti di durata.

1. Selezionare USER dall’elenco dei programmi.

2. Premere MODE

3. Usare i pulsanti UP/DOWN per selezionare un livello di resistenza nel segmento uno.

4. Premere MODE per confermare il segmento uno.

5. Ripetere i passi tre e quattro per selezionare la resistenza dell’esercizio desiderato per tutti i 16 segmenti.

6. Premere START/STOP per iniziare l’esercizio.

Se si desidera ﬁssare un obiettivo, ad es. TIME, DISTANCE o CALORIES durante un esercizio, mettere in pausa il

programma premendo STOP. Quindi premere MODE ﬁno a far lampeggiare la funzione dell’esercizio desiderato.

Usare UP/DOWN per regolare la funzione dell’esercizio desiderato. Premere START/STOP per riprendere

l’esercizio.

MODALITÀ PULSAZIONE CARDIACA SCELTA

Regolare l’assetto della cyclette per ﬁssare il livello di resistenza adatto all’intervallo scelto per la pulsazione

cardiaca.

1. Selezionare H.R.C. dall’elenco dei programmi.

2. Impostare la propria età (di default è 25 anni) usando i pulsanti UP/DOWN

3. Premere MODE

4. Selezionare il proprio programma di pulsazione cardiaca tra 55%, 75%, 90% e THR (la pulsazione cardiaca

selezionata) agendo sui pulsanti UP/DOWN.

5. Per eﬀettuare la selezione premere MODE.

6. Premere START/STOP per iniziare l’esercizio

Nota: Per il THR (la pulsazione cardiaca scelta) si può eﬀettuare il calcolo utilizzando la formula seguente:

220 battiti al minuto meno l’età moltiplicato per la percentuale richiesta, ad es. per 25 anni d’età e una zona

scelta del 75%, si ha: (220-25)x75% = 100 battiti al minuto

Quindi, si dovrebbe inserire 100 nella sezione pulsazione usando i pulsanti UP/DOWN. Premere START/STOP per

iniziare l’esercizio.

RECUPERO

Questa funzione valuta il vostro livello di ﬁtness misurando la frequenza con la quale la vostra pulsazione

“recupera” nel tempo di 1 minuto.

1. Premere il pulsante RECOVERY prima della ﬁne dell’esercizio.

2. Tenere premuti i sensori di pulsazione per l’intero minuto necessario al conteggio alla rovescia.

3. Quando il tempo arriva a zero verrà visualizzato il risultato del vostro recupero (da F1 a F6); F1 -SUPER FIT

(in forma super), F2 – VERY FIT (molto in forma), F3 – FIT (in forma), F4 – FAIR (buono), F5 – UNFIT(sotto

forma), F6 – VERY UNFIT (molto sottoforma).

4. .Premere il tasto RECOVERY per tornare al display principale.

RFE 5073_S1 bike Manual_Console_ALLLANGUAGES.indd 12-13 26/06/2012 12:55

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Smegmyster 25-03-2020
Salve, non ho usato la bici per un po' e la batteria è chiaramente scarica. Hanno collegato e pedalato ma il computer non si accende. Qualsiasi suggerimento davvero ben accetto in questo periodo di isolamento, grazie

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Graeme 06-01-2024
Richiedere il manuale per I-Bike 2.1, per favore. X

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Mario 25-07-2019
Il dispositivo della mia bici segna E5, cosa significa, perché non consente l'accesso allo schermo?

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Pedro 02-03-2020
Il controllo non funziona il pulsante su/giù c'è una riparazione per questo o il controllo è venduto

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Verónica 21-04-2020
Buone tarde, In sella alla bici da spinning REEBOOK S1 questo pomeriggio, la console si è improvvisamente spenta. Pensavo che la bicicletta essendo autoalimentata si ricaricasse da sola ma sembra proprio di no. Ha 5 batterie che immagino si saranno scaricate, quindi l'ho collegato alla luce ed è così che funziona, quello che non so è se essere collegato alla luce si sta ricaricando o ora dovrò averlo sempre collegato durante la pedalata? Qualcun altro è successo? Grazie in anticipo.

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Silvia 22-05-2020
Ciaooo. ,. Da oggi Lo schermo si spegne e compare la lettera E5 Vorrei sapere perché e come risolverlo

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Oscar 10-06-2020
Buon pomeriggio, nel dispositivo della mia marca di bicicletta e5, come viene ripristinato?

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rodolfo P.H. 19-06-2021
La mia moto è la terza volta che si danneggia, la prima ha impiegato quasi un anno, e poi va tutto bene. IL SECONDO: si sono sentite scintille pedalando, è venuto il tecnico, ha disarmato il tutto, e mi ha detto: te la riprendi NON LO SO. Tecnica così pessima o schifosa. quasi un anno e liverpool è intervenuto ed è rimasto. IL TERZO: il tasto GI non funziona, è venuto il tecnico e ha pagato solo la tassa di revisione, 400 MXN pesos, e NIENTE. NON HA PI COMPOSTA ?, [email protected] grax.

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rodolfo P.H. 19-06-2021
Mi è capitato di commentare che è il modello S1 BIKE SELF POWER

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Behnoud 15-07-2021
Ciao la bici non ha più tensione, su e giù, per favore dimmi come aggiustarla

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ivan balcazar 21-09-2021
Il mio computer bic si è spento e non si accende, cosa sarà?

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Alessandra crozara 15-02-2022
Ho l'autoalimentazione della bici s1 ma il suo computer smette di funzionare mi mostra solo i programmi ma posso cambiare qualsiasi chiave. Potete aiutarmi a risolvere quei problemi per favore

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Chrigel Kurth 23-06-2023
Ho una bici Reebok S1. Sfortunatamente, il display LCD del computer non si accende. Le batterie sono state appena installate, i cavi sembrano nuovi, non un punto che sembra nemmeno lontanamente rotto. Secondo il manuale devi fare circa 15 giri e parte da solo, niente! Qualcuno ha un suggerimento? Grazie in anticipo Crigel

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Maggiori informazioni su questo manuale

Comprendiamo che sia bello avere un manuale cartaceo per i tuoi Reebok S1 Cyclette. Puoi sempre scaricare il manuale dal nostro sito web e stamparlo tu stesso. Se desideri avere un manuale originale, ti consigliamo di contattare Reebok. Potrebbero essere in grado di fornire un manuale originale. Stai cercando il manuale del tuo Reebok S1 Cyclette in un'altra lingua? Scegli la tua lingua preferita sulla nostra home page e cerca il numero del modello per vedere se è disponibile.

Specifiche

Marca	Reebok
Modello	S1
Categoria	Cyclette
Tipo di file	PDF
Dimensione del file	9.89 MB

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Domande frequenti su Reebok S1 Cyclette

Il nostro team di supporto cerca informazioni utili sul prodotto e risposte alle domande più frequenti. Se trovi un’inesattezza nelle nostre domande frequenti, ti preghiamo di farcelo sapere utilizzando il nostro modulo di contatto.

La mia cyclette fa un ticchettio quando pedalo, come posso eliminarlo? Verificato

Nella maggior parte dei casi i suoni sono causati dai pedali. Si può risolvere smontandoli e rimontandoli correttamente. È anche possibile che ci sia un cavo allentato nell’involucro degli ingranaggi che viene a contatto con parti in movimento. Rimuovere l'involucro e sistemare il cavo nella posizione corretta o in modo che non venga in contatto con parti in movimento.

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Quali muscoli si allena utilizzando la cyclette? Verificato

Quando si utilizza correttamente la cyclette si allenano i muscoli addominali, di glutei e gambe.

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Qual è la frequenza cardiaca massima durante l'attività fisica? Verificato

In generale puoi prendere una frequenza cardiaca di 220 e detrarre la tua età. Quindi per una persona di 48 anni la frequenza cardiaca massima sarebbe 220 meno 48 pari a 172. Se non sei sicuro delle tue condizioni personali, assicurati di consultare il tuo medico.

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Di quanto esercizio fisico ha bisogno un adulto medio? Verificato

Da adulto è una buona idea svolgere esercizi moderatamente intensivi per un totale di almeno 2,5 ore a settimana. Idealmente questo dovrebbe essere distribuito su più giorni.

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