Manuale NordicTrack C7ZL Cyclette
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Specifiche
| Marca | NordicTrack |
| Modello | C7ZL |
| Categoria | Cyclette |
| Tipo di file | |
| Dimensione del file | 1.89 MB |
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Domande frequenti su NordicTrack C7ZL Cyclette
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La mia cyclette fa un ticchettio quando pedalo, come posso eliminarlo? Verificato
Nella maggior parte dei casi i suoni sono causati dai pedali. Si può risolvere smontandoli e rimontandoli correttamente. È anche possibile che ci sia un cavo allentato nell’involucro degli ingranaggi che viene a contatto con parti in movimento. Rimuovere l'involucro e sistemare il cavo nella posizione corretta o in modo che non venga in contatto con parti in movimento.
È stato utile (1234) Per saperne di piùQuali muscoli si allena utilizzando la cyclette? Verificato
Quando si utilizza correttamente la cyclette si allenano i muscoli addominali, di glutei e gambe.
È stato utile (766) Per saperne di piùQual è la frequenza cardiaca massima durante l'attività fisica? Verificato
In generale puoi prendere una frequenza cardiaca di 220 e detrarre la tua età. Quindi per una persona di 48 anni la frequenza cardiaca massima sarebbe 220 meno 48 pari a 172. Se non sei sicuro delle tue condizioni personali, assicurati di consultare il tuo medico.
È stato utile (88) Per saperne di piùDi quanto esercizio fisico ha bisogno un adulto medio? Verificato
Da adulto è una buona idea svolgere esercizi moderatamente intensivi per un totale di almeno 2,5 ore a settimana. Idealmente questo dovrebbe essere distribuito su più giorni.
È stato utile (82) Per saperne di più
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