Manuale Cecotec DrumFit WayHome 1500 Sprint Tapis roulant

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Manuale

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Manual de instrucciones
Instruction manual
Manuel d’instructions
Bedienungsanleitung
Manuale di istruzioni
Manual de instruções
Instructiehandleiding
Instrukcja obsługi
Návod k použití
DRUMFIT WAYHOME 1500 SPRINT
Cinta de correr plegable/Foldable treadmill
Scarica il manuale in italiano (PDF, 2.22 MB)
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Specifiche

Marca Cecotec
Modello DrumFit WayHome 1500 Sprint
Categoria Tapis roulant
Tipo di file PDF
Dimensione del file 2.22 MB

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Domande frequenti su Cecotec DrumFit WayHome 1500 Sprint Tapis roulant

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Quali muscoli si allena utilizzando il tapis roulant? Verificato

Quando si utilizza correttamente il tapis roulant si allenano i muscoli di schiena, addominali, glutei e gambe.

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Il nastro del mio tapis roulant scivola, cosa devo fare? Verificato

Se la cinghia del tapis roulant scivola, potrebbe essere un segno che è troppo lenta e deve essere tesa. Consulta il manuale del tuo tapis roulant specifico per sapere come stringere la cinghia sul tuo modello.

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Di quanto esercizio fisico ha bisogno un adulto medio? Verificato

Da adulto è una buona idea svolgere esercizi moderatamente intensivi per un totale di almeno 2,5 ore a settimana. Idealmente questo dovrebbe essere distribuito su più giorni.

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Qual è la frequenza cardiaca massima durante l'attività fisica? Verificato

In generale puoi prendere una frequenza cardiaca di 220 e detrarre la tua età. Quindi per una persona di 48 anni la frequenza cardiaca massima sarebbe 220 meno 48 pari a 172. Se non sei sicuro delle tue condizioni personali, assicurati di consultare il tuo medico.

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