Manuale Polar B3 Cardiofrequenzimetro
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Specifiche
| Marca | Polar |
| Modello | B3 |
| Categoria | Cardiofrequenzimetri |
| Tipo di file | |
| Dimensione del file | 1.21 MB |
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Domande frequenti su Polar B3 Cardiofrequenzimetro
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Come calcolo la mia frequenza cardiaca massima? Verificato
Un metodo comune per calcolare la frequenza cardiaca massima consiste nel sottrarre la tua età da 220. Questa è una stima e potrebbe non essere del tutto accurata per tutti.
È stato utile (7) Per saperne di piùQuale dovrebbe essere la mia frequenza cardiaca durante l'esercizio? Verificato
La frequenza cardiaca ideale durante l'esercizio dipende dall'età e dal livello di forma fisica. Una linea guida generale è mirare a una frequenza cardiaca compresa tra il 50 e l'85% della frequenza cardiaca massima. Questa è una stima e potrebbe non essere del tutto accurata per tutti.
È stato utile (6) Per saperne di piùCosa significa se la mia frequenza cardiaca è costantemente al di sopra o al di sotto di un certo intervallo? Verificato
Se la tua frequenza cardiaca è costantemente al di sopra o al di sotto di un certo intervallo, potrebbe indicare una condizione medica di base o la necessità di regolare l'intensità dell'allenamento. Consultare un medico se si hanno dubbi.
È stato utile (6) Per saperne di piùPerché alcuni cardiofrequenzimetri mostrano una frequenza cardiaca diversa rispetto ad altri? Verificato
I cardiofrequenzimetri possono avere diversi livelli di precisione e anche la posizione del monitor, il tipo di sensore utilizzato, la fisiologia dell'individuo e l'ambiente possono influenzare la lettura della frequenza cardiaca, quindi non è raro che monitor diversi mostrino una frequenza cardiaca leggermente diversa. letture di tasso.
È stato utile (6) Per saperne di piùPerché la mia frequenza cardiaca è diversa da un giorno all'altro? Verificato
La frequenza cardiaca può variare da un giorno all'altro a causa di vari fattori come stress, sonno, dieta, livelli di idratazione e farmaci.
È stato utile (5) Per saperne di più
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