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Manuale Oregon SE190 Orologio sportivo

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Manuale

Heart Rate Monitor

Model: SE190

USER MANUAL

Introduction ................................................................2

Key Features ...............................................................2

Watch ......................................................................2

LCD Display ............................................................3

Getting Started ..........................................................4

Unpacking the Watch ..............................................4

Batteries ..................................................................4

Wearing the Chest Belt and Watch .......................5

Transmission Signal ................................................6

Switching Between Main Modes ..............................7

Clock Mode ................................................................7

Setting the Clock .....................................................7

Clock Display Mode ..................................................8

Time Zone Mode ..............................................8

Alarm Mode ...............................................................8

Setting the Alarm ....................................................8

Activating / Deactivating the Alarm ........................8

Turning the Alarm Sound off ....................................8

CONTENTS

User Mode .................................................................9

Activity Level ...........................................................9

About the Fitness Index ...........................................10

Fitness Index ...........................................................10

View Fitness Index ..................................................10

About the Smart Training Program (Timer Mode) ..10

Target Activity Levels .............................................11

Calculating Maximum / Lower / Upper Heart Rate Limit

.11

Using the Smart Training Program ........................12

View Data While Smart Training Program is Running .13

View Smart Training Program Records .................13

Heart Rate Alert ......................................................13

Stopwatch Mode (Chrono) .....................................13

View Data While Stopwatch is Running ...............14

View Stopwatch Records ......................................14

Training Information ...............................................15

How the Heart Rate Monitor Helps You ................15

Training Tips .........................................................15

Specications ..........................................................16

Warnings ..................................................................16

Aquatic and Outdoor Activities ..............................17

Tips for Keeping Your Watch Fit ...........................18

About Oregon Scientic ........................................18

EU-Declaration of Conformity ...............................18

SE190_M_EN_R3 2006.4.24, 3:22 PM1

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Specifiche

Marca	Oregon
Modello	SE190
Categoria	Orologi sportivo
Tipo di file	PDF
Dimensione del file	8.12 MB

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Domande frequenti su Oregon SE190 Orologio sportivo

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Quanti passi al giorno sono consigliati per gli adulti? Verificato

Per effettuare una quantità di movimento sufficiente, bisogna fare almeno 10 000 passi al giorno. Per le persone con più di 65 anni, i passi scendono a 8 000 al giorno.

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