Manuale Kettler Ergometer P2 Cyclette
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Specifiche
| Marca | Kettler |
| Modello | Ergometer P2 |
| Categoria | Cyclette |
| Tipo di file | |
| Dimensione del file | 0.86 MB |
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Domande frequenti su Kettler Ergometer P2 Cyclette
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La mia cyclette fa un ticchettio quando pedalo, come posso eliminarlo? Verificato
Nella maggior parte dei casi i suoni sono causati dai pedali. Si può risolvere smontandoli e rimontandoli correttamente. È anche possibile che ci sia un cavo allentato nell’involucro degli ingranaggi che viene a contatto con parti in movimento. Rimuovere l'involucro e sistemare il cavo nella posizione corretta o in modo che non venga in contatto con parti in movimento.
È stato utile (1079) Per saperne di piùQuali muscoli si allena utilizzando la cyclette? Verificato
Quando si utilizza correttamente la cyclette si allenano i muscoli addominali, di glutei e gambe.
È stato utile (682) Per saperne di piùQuanto deve essere alto il soffitto nella stanza in cui voglio posizionare la cyclette Kettler? Verificato
Si raccomanda che il soffitto nel punto in cui si desidera montare la cyclette Kettler sia almeno l’altezza del proprio corpo più 180 centimetri.
È stato utile (28) Per saperne di piùDi quanto esercizio fisico ha bisogno un adulto medio? Verificato
Da adulto è una buona idea svolgere esercizi moderatamente intensivi per un totale di almeno 2,5 ore a settimana. Idealmente questo dovrebbe essere distribuito su più giorni.
È stato utile (16) Per saperne di piùQual è la frequenza cardiaca massima durante l'attività fisica? Verificato
In generale puoi prendere una frequenza cardiaca di 220 e detrarre la tua età. Quindi per una persona di 48 anni la frequenza cardiaca massima sarebbe 220 meno 48 pari a 172. Se non sei sicuro delle tue condizioni personali, assicurati di consultare il tuo medico.
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