Manuale Capital Sports Azura Air 10033260 Cyclette
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Specifiche
| Marca | Capital Sports |
| Modello | Azura Air 10033260 |
| Categoria | Cyclette |
| Tipo di file | |
| Dimensione del file | 3.22 MB |
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Domande frequenti su Capital Sports Azura Air 10033260 Cyclette
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La mia cyclette fa un ticchettio quando pedalo, come posso eliminarlo? Verificato
Nella maggior parte dei casi i suoni sono causati dai pedali. Si può risolvere smontandoli e rimontandoli correttamente. È anche possibile che ci sia un cavo allentato nell’involucro degli ingranaggi che viene a contatto con parti in movimento. Rimuovere l'involucro e sistemare il cavo nella posizione corretta o in modo che non venga in contatto con parti in movimento.
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Quando si utilizza correttamente la cyclette si allenano i muscoli addominali, di glutei e gambe.
È stato utile (682) Per saperne di piùDi quanto esercizio fisico ha bisogno un adulto medio? Verificato
Da adulto è una buona idea svolgere esercizi moderatamente intensivi per un totale di almeno 2,5 ore a settimana. Idealmente questo dovrebbe essere distribuito su più giorni.
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In generale puoi prendere una frequenza cardiaca di 220 e detrarre la tua età. Quindi per una persona di 48 anni la frequenza cardiaca massima sarebbe 220 meno 48 pari a 172. Se non sei sicuro delle tue condizioni personali, assicurati di consultare il tuo medico.
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