Manuale ADE BA 1117 Fanny Bilancia

Manuale

4. Programmierung / Eingabe persönlicher Daten

Vor der erstmaligen Benutzung müssen Ihre persönlichen Daten wie Geschlecht (Frau

oder Mann), Alter und Körpergröße unter den Speicherplätzen P0 – P9 (für bis zu 10

Personen) eingegeben und gespeichert werden. Die Waage verfügt über hochsensible

Sensortasten (Sensor Touch). Die Berührungstasten befinden sich unterhalb des

Displays. Zum Eingeben der persönlichen Daten benutzen Sie die Tasten: SET

(Einschalt- / und Speichertaste),  (Plustaste),  (Minustaste) und folgen den einzelnen

Punkten:

1. Berühren Sie leicht die SET-Taste. In der Anzeige blinkt „P1“. Um den gewünschten

Speicherplatz zu wählen (P0 – P9), berühren Sie die - oder -Taste und speichern

dann durch Berühren der SET-Taste ab.

2. Nachdem Sie den Speicherplatz gewählt haben (z.B. Speicherplatz P3), blinkt das

Symbol für Geschlecht. Um das gewünschte Geschlecht ( Mann oder Frau) zu

wählen, berühren Sie die - oder -Taste und speichern dann durch Berühren der

SET-Taste ab.

3. Nachdem Sie Ihr Geschlecht gewählt haben (z.B. Mann), blinkt auf dem Display

die Anzeige für Körpergröße (Voreinstellung 170 cm). Um Ihre Körpergröße

einzugeben, berühren Sie die - oder -Taste und speichern dann durch Berühren

der SET-Taste ab.

4. Nachdem Sie Ihre Körpergröße eingegeben haben, blinkt auf dem Display die

Anzeige für Alter (Voreinstellung age 30). Um Ihr Alter einzugeben, berühren Sie die

- oder -Taste und speichern dann durch Berühren der SET-Taste ab.

Nachdem Sie die Eingabe beendet haben, erscheinen im Display noch einmal die von

Ihnen eingegebenen Werte und die Waage kehrt auf „0.0 kg“ zurück. Die Waage ist jetzt

bereit und Sie können die Körperanalyse vornehmen. Ohne weitere Aktivität schaltet sich

die Waage nach einigen Sekunden automatisch ab. Ihre persönlichen Daten sind

gespeichert.

Wenn Sie innerhalb von 2 Sekunden nach der ersten Eingabe die die - oder -Taste

berühren, können Sie sofort die Daten weiterer Personen eingegeben, oder Sie

wiederholen für eine Neueingabe komplett die oben genannten Schritte.

5. Wiegefunktion (nur Gewichtsmessung)

1. Die Waage verfügt über eine Step-on-Funktion. Stellen Sie sich einfach auf die

Waage, bleiben ruhig stehen und halten Sie sich nicht fest.

2. Nachdem sich die Waage stabilisiert hat wird Ihnen Ihr Gewicht drei Mal

nacheinander und dann für ca. 10 Sekunden stabil angezeigt. Danach schaltet sich

die Waage automatisch ab.

6. Körperanalyse

Eine Analyse ist nur barfuss möglich. Die persönlichen Daten müssen vorher eingegeben

sein (siehe Seite 4).

1. Schalten Sie die Waage durch Berühren der SET-Taste ein. Im Display erscheinen

zuerst die persönlichen Daten der letzte Einstellung und einige Sekunden später

„0.0 kg“. Sollten dies nicht Ihre persönlichen Daten sein, wählen Sie mit der - oder

-Taste den Speicherplatz, unter dem Sie Ihre persönlichen Daten gespeichert haben.

Ihre persönlichen Daten werden angezeigt und danach kehrt die Waage zu „0.0 kg“

zurück.

2. Stellen Sie sich nun vorsichtig barfuss rechts und links auf die Edelstahlstreifen

(Messeinheiten) der Waage und stehen ruhig.

3. Zuerst wird Ihnen Ihr Gewicht angezeigt. Danach, während die Körperanalyse

vorgenommen wird, läuft im Display das Signal „o“. Bleiben Sie weiterhin ruhig stehen.

Nach der Messung werden Ihnen auf dem Display die gemessenen Werte 3 Mal

nacheinander wie folgt angezeigt:

1. Ihr Körpergewicht in kg

2. Ihr Körperfettanteil in % und als Untertitel eine Bewertung:

Underfat = zu wenig Körperfett / Healthy = Gesund

Overfat = zu viel Körperfett / Obese = Fettleibig

3. Ihr Körperwasser in %

4. Ihre Muskelmasse in %

5. Ihre Knochenmasse in kg

6. Ihr Grundumsatz in kcal

7. Ihr BMI (Body Mass Index)

Nach einigen Sekunden schaltet sich die Waage automatisch aus.

Der Körperfettanteil gibt den prozentualen Anteil des Fettes vom Gesamtgewicht eines

Körpers an. Eine pauschale Empfehlung für diesen Wert gibt es nicht, da dies signifikant

von Geschlecht (aufgrund des unterschiedlichen Körperbaus) und Alter abhängt.

Körperfett ist lebenswichtig für die täglichen Körperfunktionen. Es schützt Organe, polstert

Gelenke, regelt die Körpertemperatur, speichert Vitamine und dient dem Körper als

Energiespeicher. Als lebensnotwendig gilt für Frauen ein Körperfettanteil zwischen 10%

und 13%, bei Männern zwischen 2% und 5% mit Ausnahme von Leistungssportler.

Der Körperfettanteil ist kein eindeutiger Indikator für die Gesundheit. Zu großes

Körpergewicht und ein zu hoher Körperfettanteil werden mit dem Auftreten von vielen

Zivili sationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, usw. in Verbindung

gebracht. Bewegungsmangel und falsche Ernährung sind häufig Auslöser für diese

Krankheiten. Es gibt einen deutlichen ursächlichen Zusammenhang zwischen Übergewicht

und Bewegungsmangel.

Ein wesentlicher Teil des menschlichen Körpers besteht aus Wasser. Dieses

Körperwasser ist unterschiedlich im ganzen Körper verteilt. Mageres Muskelgewebe

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